Jak vyzrát na poruchy erekce

Přestože jsou erektilní dysfunkce naprosto běžným zdravotním problémem, většina mužů o nich mlčí a stydí se za ně. Místo návštěvy lékaře zkouší samoléčbu a rady hledají na internetu. Co skutečně funguje?

Mezi erektilní dysfunkce se počítá neschopnost dosáhnout erekce, příliš krátce trvající ztopoření a cokoliv dalšího, co souvisí s erekcí a omezuje to sexuální život. Statistiky tvrdí, že každý druhý muž nad 40 let má s něčím takovým problémy, a všichni se to snaží nějak řešit. Přece jenom je to skutečnost, která značně omezuje nejen mužskou část populace. Dost často tím trpí celý partnerský vztah.

Pokud tohle trápení potkalo i vás, nevěšte hlavu. Sice by nebylo špatné navštívit lékaře a se svým intimním problémem se mu svěřit, nicméně pomůžete si i bez něj.

Když vám nevadí čekat

Mezi základní rady udělované mužům s erektilními dysfunkcemi patří změna životního stylu. Je potřeba zdravě jíst, hodně se hýbat, dobře spát, nepřehánět to s alkoholem a návykovými látkami. Jenže to není tak snadné. Rozhodně je to boj na dlouhou trať a výsledky nemůžete očekávat hned.

Když toužíte po okamžitém účinku

Opakem změny životního stylu jsou různé přípravky na podporu erekce. Fungují ihned a nevyžadují od vás ani trošku snahy. Spolknete pilulku nebo vycucáte bonbon a je vyřešeno. Na trhu je celá řada generických přípravků různých značek, příkladem může být generikum Cialis. Generické přípravky obsahují úplně stejné látky jako Viagra, jen jsou prostě vyráběné jinou firmou, a tak jsou levnější.

Když přežijete nutnost opakování

Jestliže vám nevadí, že budete muset léčebný prostředek pravidelně opakovat, pomoc by vám mohly nabídnout i Kegelovy cviky. Jsou snadné – spočívají ve stahování svalů, jež používáte, pokud chcete zastavit proud moči. Někteří muži si je pochvalují, prý totiž zvětšují penis, vedou k většímu množství ejakulátu a silnějším orgasmům. Nevýhoda spočívá v nutném opakování. Jakmile s pravidelným cvičením přestanete, zmizí i pracně vydobyté výsledky.

Jakou cestu v boji proti potížím s erekcí si zvolíte, už záleží jen na vás. Každopádně buďte trpěliví, úspěchy se určitě dostaví. Erektilní dysfunkce nejsou neřešitelným problémem.