Domů / Tag Archives: běh

Tag Archives: běh

Před sportem je dobré se rozhýbat

Než začnete vykonávat nějaký sport, pamatujte na to že tělo se musí nejprve rozhýbat. Musí se napřed protáhnout a zahřát svaly a pak až teprve je možné začít sportovat. Samozřejmě je vhodné protažení celého těla. Takže od hlavy, přes krk, břicho, boky, nohy. Jedině tak máte jistotu že si neublížíte …

Zobrazit